30天健身挑战app是武汉一晟网络科技有限公司旗下的一款运动健身规划软件，这款软件适合广大用户们根据自己的身体数据详细定制锻炼方案，让用户们可以拥有科学的健身指导。软件由专业的健身教练设计，可以帮助用户们科学的健身，增强体质，并且根据健身规律，30天健身会一步一步地逐渐增加锻炼强度，帮助用户们短短30天即可拥有不错的健身成效。除了训练外，还有饮食计划，在左上角的三条杠里点击进入，其可切换饮食计划。在饮食计划里，会有针对30天的一个食谱，其每天都有早餐、午餐、晚餐和零食，其有标准饮食也有素食饮食。有需要的朋友千万不要错过，快来下载使用吧！ 软件特色 -自动记录训练进程 -每天提醒你锻炼 -生动的视频引导 -逐渐增加锻炼强度 -30天腹部锻炼 -30天全身锻炼 -30天臀部锻炼 -可以与朋友在社交媒体上分享 软件优势 1、30天健身挑战30 Day Fitness Challenges是一款实用贴心的健身软件，为你提供30天有效的锻炼计划， 2、它可以为你每天制定对应的肌肉锻炼计划！ 3、锻炼的难度每天都会有所增加，所以这30天还是非常考验锻炼者的。 4、这个app对全年龄段的男性和女性都适用。 软件功能 ★用户可以根据自己的健身需求，搜索合适自己的健身教学视频； ★下载自己喜欢的健身美图，欣赏各个健身达人优质的健身时刻； ★这里的健身教学视频非常的丰富，用户可以自由的选择； ★观看各个健身教学视频，学习合适自己的健身方式； ★浏览APP提供的各种健身美图，激励自己更好的进行健身； 软件亮点 1、炼计划分不同等级 减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。 2、0天的锻炼 确立了明确的目标，效果就会早日呈现!“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。所有的锻炼都是免费的，可以帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。 3、中的私人健身教练 聘请私人健身教练太贵了?没有时间去健身房?没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。 推荐理由 软件收集了30天的锻炼计划的锻炼集合， 从入门练习到体质增强，从局部锻炼到全身运动， 像是拥有一位专属于你的私人教练从旁辅助。 根据用户实现设置的身体参数，基于大数据采集和健身规律运动， 软件会自定逐步增加锻炼强度，这个应用对男性和女性都适用。 更新内容v6.2.1120： 一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。